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Feldenkrais in der Schwangerschaft


In der Schwangerschaft erlebt man sich und die Umwelt neu. Hormonelle Einflüsse und der zunehmende Bauch verändern die gewohnten Haltungen und Bewegungen. Der Schwerpunkt verlagert sich, körperlich und im übertragenen Sinn. Die Feldenkraismethode mit ihren sanft angeleiteten Bewegungsabläufen hilft, die Mitte immer wieder neu zu finden.  Durch verbesserte Körperwahrnehmung lernen Sie, sich zu entspannen und Ihren Bewegungsspielraum während der Schwangerschaft zu behalten, ja sogar zu vergrößern.  Wir werden uns in diesem Kurs mit der Atmung, den Bewegungszusammenhängen des Beckens und der Wirbelsäule und dem Spiel von Stabilität und Mobilität beschäftigen.  Außerdem gibt es Raum für eigene Wünsche.